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Serviço de treinamento individualizado e exclusivo, desenvolvido por um profissional de Educação Física especializado com conhecimentos de Fisiologia do Exercício, Treinamento Esportivo e Biomecânica.

O Personal Trainer realiza uma avaliação física e bateria de testes completa para que você obtenha os melhores resultados e suas metas sejam atingidas. Além disso, o profissional acompanha seu treinamento de forma exclusiva para melhor orientação e segurança no programa de treinamento.  Este profissional irá elaborar um programa de treinamento individualizado e periodizado para lhe ajudar a melhorar a composição corporal, reduzir o percentual de gordura e peso corporal, aumentar a massa muscular de forma expressiva, melhorar desempenho aeróbio, capacidade de alongamento e flexibilidade, força, potência muscular e resistência específica.

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